Pedagang siang boleh berguling terus dari katil, menyemak platform dagangan mereka, menatap skrin sepanjang hari, mengambil minuman tenaga, berjaga menonton carta sepanjang malam dan masih berjaya menjana pendapatan yang lumayan.
Walaupun gaya hidup jenis ini berkesan untuk sesetengah orang, gaya hidup ini nampaknya tidak mampan atau sihat sama sekali untuk pedagang yang baru pertama kali berdagang. Malah, ianya sama seperti sukan berprestasi tinggi yang lain, kemahiran perdagangan anda boleh mendapat manfaat daripada pendekatan holistik yang mengambil kira kesejahteraan fizikal. Klik di sini untuk maklumat lanjut.
Berikut ialah beberapa tabiat mudah yang boleh meningkatkan prestasi dagangan anda:
Tidur Yang Berkualiti
Bagi mendapatkan 8 jam untuk tidur mungkin menjadi satu cabaran bagi peniaga forex yang bekerja di sekitar pasaran 24 jam. Ini kerana ia boleh menarik minat pedagang untuk berjaga sepanjang malam untuk menikmati sesi dagangan aktif atau menonton acara berita peringkat teratas. Walaupun anda sentiasa berjaga sepanjang hari dan malam hanya untuk menonton posisi terbuka untuk mengetahui kelemahannya, kekurangan tidur boleh menjejaskan keupayaan kognitif dan motor anda.
Selain itu,bagi mendapatkan tidur yang berkualiti boleh membantu menguruskan emosi anda dan kekal tenang semasa membuat keputusan perdagangan, kerana ini memastikan otot otak anda menjadi tenang dan keadaan mental anda sentiasa segar.
Kurangkan Penggunaan Gajet
Selaras dengan tidur yang cukup, anda juga harus membiasakan diri untuk menjauhi skrin dari masa ke semasa. Ini juga bermakna hendaklah memberi mata anda berehat daripada ketegangan dan juga meregangkan otot anda selepas duduk di hadapan komputer anda selama berjam-jam.
Dengan berbuat demikian, anda boleh melepaskan ketegangan dari belakang, bahu dan leher anda yang mungkin menjejaskan keupayaan anda untuk terus fokus. Jika anda bimbang anda mungkin terlepas pergerakan pasaran besar semasa anda berehat. Selain itu,cuba buat jadual harian yang sesuai dengan masa terbaik untuk strategi dagangan supaya anda merasa tenang.
Lakukan Senaman Secara Berkala
Apa yang penting ialah anda memperuntukkan sedikit masa sekitar 15-30 minit untuk mendapatkan darah mengalir ke otot dan otak anda. Contoh aktiviti yang boleh dilakukan ialah seperti berjoging, melakukan pushup dan aktiviti lain yang ringan. Dari sudut pandangan fisiologi, tekanan perdagangan menyebabkan aliran darah dialihkan dari korteks serebrum ke arah amygdala (tindak balas emosi), yang bertanggungjawab untuk tindak balas “lawan atau lari”.
Walau bagaimanapun, sebenarnya korteks serebrum yang bertanggungjawab ke atas keupayaan penalukan yang tenang untuk membuat keputusan yang tepat. Senaman fizikal membolehkan darah mengalir kembali dengan lancar ke korteks serebrum, yang membantu kawalan impuls, perancangan dan pengurusan ketakutan dalam jangka masa panjang.
Makan Makanan Sihat Untuk Kekal Tenaga
Akhir sekali, jangan lupa bahawa badan dan otak berfungsi dengan baik apabila didorong oleh khasiat yang betul daripada air, mineral dan nutrien. Anda tidak perlu mencipta diet makanan organik dan air vitamin yang mewah, tetapi ia sudah cukup untuk memastikan anda mendapat makanan seimbang dengan jumlah karbohidrat, protein dan serat yang betul. Ini bermakna bagi mengurangkan makanan ringan dan manis, minuman tenaga dan ramen segera. Selain itu, jangan lupa untuk mengambil 8 gelas air sehari.
Ini ialah tabiat mudah yang boleh anda bina dalam jadual anda, bersama-sama dengan kurangkan penggunaan gajet dan senaman. Jika ia membantu, anda boleh menggunakan aplikasi telefon pintar yang mengingatkan anda untuk berdiri, tarik nafas dalam-dalam, regangan dan hidrat. Justeru itu, ia juga bukan tabiat yang sukar untuk dibangunkan atau digabungkan dalam rutin harian anda, tetapi ia boleh membantu anda dari segi meningkatkan proses membuat keputusan, kawalan emosi dan minda perdagangan keseluruhan anda.
Kesimpulan
Akhir kata,tahniah kerana berjaya membaca maklumat ini , anda sudah tentu mendapat beberapa ilmu yang sangat berguna untuk anda tingkatkan hasil dagangan anda. Saya berharap semua ilmu yang saya kongsikan di sini memberi manfaat kepada anda untuk terus maju dalam bidang perdagangan forex ini. Saya juga berharap anda dapat membantu diri anda serta rakan-rakan anda supaya meningkatkan hasil dagangan dan mendapatkan keuntungan yang maksima.
========================================================================
NajmuldinExchanger Trusted Local Exchanger, pelbagai broker forex Malaysia & Brunei.
Kami menjalankan urusan Jual Beli Neteller, Fasapay dan pelbagai local depo broker dengan mudah pantas dan cekap.
Sila lihat senarai broker yang kami tawarkan di sini :
Hubungi WhatsApp kami sekarang :
http://crewnajmuldinexchanger.wasap.my
Ikuti Telegram kami sekarang :
http://t.me/crewnajmuldinexchanger
Ikuti dan hubungi Facebook Page kami :